Centro de Yoga Montanha Encantada | Instituto de Yoga Integrativa

ARTIGO: Yamas, os Valores Fundamentais na Prática de Asanas

Por Joseph e Lilian Le Page.
Este artigo tem como objetivo aprofundar o entendimento e a vivência dos Yamas na prática de Yoga como um todo, mais especificamente na prática dos asanas.

Yamas: o primeiro ramo dos Oito Ramos do Yoga de Patanjali
 
Os Yoga Sutras de Patanjali

Os Yoga Sutras de Patanjali são geralmente vistos como a base filosófica do Yoga. Os Sutras também oferecem uma estrutura para a prática de Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, e meditação, além de transmitirem de forma clara, como praticar e o por quê da prática dessas diferentes ferramentas.

 Os Yamas

Os Yamas formam o primeiro ramo dos Oito Ramos do Yoga de Patanjali, e servem de fundação para os outro sete.

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